「カウンセリングを受けても、現実は変わらない…」
「コーチングで行動を促されても、心が追いつかない…」
もし、あなたがそう感じているなら、その気持ち、痛いほどわかります。
私は、カウンセリングとコーチング、その両方を経験してきました。
カウンセリングでは、確かに心は少し軽くなる。
でも、現実の問題は残ったまま。
コーチングでは、行動の指針は得られる。
でも、深い傷を抱えたままでは、その一歩が踏み出せない。
「これじゃあ、どっちも中途半端じゃないか」
そう気づいたとき、私は決意しました。
「心の癒し」と「行動による変化」を、同時に実現できる方法を作ろうと。
それが、TherAction（セラクション）です。
「Therapy（セラピー）」と「Action（行動）」を組み合わせた、新しいアプローチ。
心理カウンセリングで内面を整理しながら、同時にビジネスやキャリアでの具体的な成果も目指します。
具体的には、4つのフェーズで進めていきます：
- Heal（癒し）
- 過去のトラウマや自己否定感を、安全な場所で解放
- EFTやインナーチャイルドワークで心を癒す
- Discover（発見）
- あなたの本当の強みや価値観を明確化
- やりたいことや目指したい未来を見つける
- Act（行動）
- 具体的な行動計画を立案
- ビジネスやキャリアで成果を出すサポート
- Thrive（継続・飛躍）
- コミュニティで長期的に成長
- 次の目標に向かって飛躍
私自身、児童養護施設での生活、海外放浪、事業の破綻、大病など、何度も底を這いながら、その都度這い上がってきました。
その経験から学んだのは、「心の傷を癒すだけでも、行動だけでもダメ。両方が必要なんだ」ということ。
TherActionは、その教訓から生まれたメソッドです。
もし今、あなたが
- 「過去に引きずられて、前に進めない」
- 「行動したいのに、不安で一歩が出ない」
- 「カウンセリングやコーチングだけでは物足りない」
そんな思いを抱えているなら、このメソッドは、きっとあなたの力になれると信じています。
なぜなら、心が整い始めると、自然と行動する勇気が湧いてくる。 行動して小さな成果を得ると、さらに心が強くなっていく。
その好循環を、私は何度も目の当たりにしてきました。
【無料相談を予約する】
※各フェーズの詳細や、あなたに合ったアプローチを具体的にご提案させていただきます。
次回は「Healフェーズの真髄」について。
なぜ、心の傷は”消す”のではなく”力に変える”必要があるのか。
私自身の体験を交えながら、詳しくお話ししていきます。