TherAction基礎– category –

私は幾度となく人生の底を経験してきました。児童養護施設、海外放浪、事業の破綻、大病…。その度に「もう立ち直れない」と思いながらも、なぜか再び這い上がることができた。 そこで学んだ最大の教訓は、「漠然とした希望」と「具体的な目標」には、天と...

「過去の記憶が突然フラッシュバックする…」 「緊張すると体が硬直して動けなくなる…」 「イヤな気持ちを振り払えない…」 こんな経験をされている方に、ぜひ知っていただきたい手法があります。それがEFT（Emotional Freedom Techniques）、日本語では「感...

「カウンセリングを受けても、なんだか物足りない…」 「コーチングで背中を押されても、心が重くて動けない…」 そんな経験、ありませんか？ 私は、この二つのアプローチを"クライアント"と"提供者"の両方の立場で経験してきました。その中で気づいた、決定...

「カウンセリングを受けても、現実は変わらない…」 「コーチングで行動を促されても、心が追いつかない…」 もし、あなたがそう感じているなら、その気持ち、痛いほどわかります。 私は、カウンセリングとコーチング、その両方を経験してきました。 カウン...